Meditación · 20 min
Medusa
Visuales hipnóticos que inducen un estado de foco profundo sin cerrar los ojos.
Yoga
Yoga fluido
El cuerpo también medita
- Duración
- 30 min
- Nivel
- Todos los niveles
- Formato
- Pantalla 2D · Proyección
Secuencias diseñadas y guiadas por María José Santamaría, especialista en postura y biomecánica, certificada en Ashtanga y Vinyasa y avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutico.
Tres bloques: postura de pie y equilibrio, dolor de espalda y descanso profundo. Grabado en 4K para que veas exactamente dónde va cada apoyo.
